요즘 MZ사이에서 유행하는 조합이라는,사과 땅콩버터 크레페

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🥜🍎 땅콩버터 사과 크레페 레시피 🍯

여러분들 요즘 또 사과+그릭요거트+땅콩버터 조합이 엄청 유행이더라고요?🤔
그래서 저도 집에 있는 크레페랑 같이 먹어 봤는데 너무 맛있네요💖
역시 유행하는 데는 다 이유가 있는 것 같습니다!
한 끼식사로도 든든하고 입 터질 때 간식으로 맛있게 먹으면서 해결 할 수도 있는 레시피니까  다들 꼭 만들어 보세요🙌


📌 재료 준비

크림 재료:
—그릭요거트 100g
알룰로스 2T

크레페 재료:
-시판용 크레페 1장
-무첨가 땅콩버터
-사과 1/2개
-시나몬 가루 (생략 가능)

📌 레시피

1️⃣ 크림 만들기
볼에 그릭요거트와 알룰로스를 넣고 골고루 섞어 부드러운 크림을 만들어줍니다.

2️⃣ 사과 손질
사과 반쪽을 얇게 슬라이스해 준비합니다. 얇게 썰수록 크레페와 잘 어우러져요!

3️⃣ 크레페 준비
시판용 크레페를 반으로 잘라 준비합니다.

4️⃣ 재료 바르기
크레페 한쪽에는 준비한 요거트 크림을 넉넉히 발라줍니다.
다른 한쪽에는 땅콩버터를 고르게 펴 발라줍니다.

5️⃣ 사과 올리기
요거트 크림 위에 슬라이스한 사과를 고루 올려주세요.

6️⃣ 접기
크레페를 반으로 접고, 다시 한 번 반으로 접어 삼각형 모양으로 만듭니다.

7️⃣ 마무리하기
접은 크레페 위에 시나몬 가루를 살짝 뿌려 향긋하게 완성합니다. (시나몬 가루는 취향에 따라 생략 가능!)

요리 완성 이미지

💡 TIP:
땅콩버터 대신 아몬드 버터로 대체하면 색다른 맛을 즐길 수 있어요!
사과 대신 바나나나 딸기를 사용해도 좋아요.
크레페를 살짝 데우면 더 부드럽고 맛있게 즐길 수 있습니다.

🍽 간단하면서도 영양 가득한 땅콩버터 사과 크레페! 건강한 달콤함과 고소함으로 하루를 더욱 기분 좋게 만들어보세요. 🙌

 

만드실 때 도움이 되도록 레시피 영상을 아래에 첨부해 놓으니

궁금하신 분들면 시청하시면서 요리해 보십셔~!

 

https://youtube.com/shorts/vCVtMAVTBK0?si=GsxXohRBciJ3sf1_

 

마지막으로

하단에 사용하기 좋은 제품들 공유드려요!

 

1. 무첨가 땅콩버터

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슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 460g, 1개 - 땅콩버터잼 | 쿠팡

 

2. 사과

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부사 사과, 1.5kg(중과, ..., 1개 - 사과 | 쿠팡

 

3. 그릭요거트

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곰곰 그릭요거트 - 요거트 | 쿠팡

 

4. 크레페

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페이장브르통 오리지널 크레페 (냉동), 370g, 1개 - 기타 베이커리 | 쿠팡

 

5. 알룰로스

(아래 보여지는 이미지와 다르게 1개가 구매가능한 링크입니다)

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마이노멀 알룰로스, 485g, 2개 - 올리고당 | 쿠팡

 

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https://youtube.com/@yunchachadiet?si=3Spp9syaOJ3wLOUC