해외에서 500만뷰 넘은 치킨커리레시피(다이어트 ver)

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집에서 건강하고 맛있게 인도커리를 만들어 먹고 싶으신 분이 있으시다면 이렇게 요리해보세요! 이거 생각보다 간단한데 맛은 간단하지 않는 복합적인 맛이라서 매력적인 음식이에요😊💕
해외에서 500만뷰가 넘는 레시피를 조금 변형해서 만들어 봤는데 일주일에 한 번은 먹고 싶을 정도로 계속 생각나는 맛이니까 꼭 요리해보세요!!

🍗 재료:
• 닭다리살 300g (닭가슴살로도 가능)
• 다진 양파 1/2개 
• 다진 마늘 1/2T
• 토마토 1개
• 소금 1T
• 후추 조금
• 카레가루 2T
• 우유 200ml
• 요거트 1T
• 고춧가루 1T
• 토마토 퓨레 2T

 

https://youtube.com/shorts/0yQlaSXpOE4?si=nj6B5jf4I-dmbkXA

치킨 마크니커리 레시피 쇼츠 영상

 

 **만드는 법**
1. 팬에 기름을 두르고 다진 양파를 갈색이 될 때까지 볶아준다.

2. 다진 토마토,마늘을 넣고 다시 볶아준다.

3. 먹기 좋게 손질한 닭다리살,소금,후추,카레가루를 넣고 고기가 익을때 까지 볶아준다

 

4. 여기에 우유,요거트,고춧가루,토마토 퓨레를 넣어 푹 끓여준다.

5. 완성된 커리를 그릇에 붓고 요거트,파슬리가루를 토핑으로 뿌려준다.

 

마지막으로

하단에 제가 사용한 제품 정보들도 공유합니다(내돈내산)

 

1.닭다리살

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곰곰 1등급 닭다리살 (냉장), 1kg, 1개 - 닭/오리고기 | 쿠팡

 

 

2. 양파

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한끼 양파, 300g, 1개 - 양파 | 쿠팡

 

 

3. 토마토

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달짝이 토마토, 650g, 1팩 - 토마토 | 쿠팡

 

 

4. 요거트

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상하목장 유기가공식품인증 요거트 저지방, 400g, 1개 - 요거트 | 쿠팡

 

 

5. 토마토퓨레

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디벨라 토마토 퓨레, 680g, 1개 - 토마토소스 | 쿠팡

 

 

6. 카레가루

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청정원 우리쌀 강황바몬드 카레 순한맛, 100g, 6개 - 분말카레 | 쿠팡

 

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이는 요리 컨텐츠 제작에 큰 힘이 되고 있습니다.♥